为缓解员工心理压力，帮助员工树立阳光积极的健康心态，9月10日，经罗湖区总工会推荐，公司工会邀请资深心理咨询师张文轩老师来公司开展了《情绪与压力管理》的主题培训课。
培训中，老师通过具体的案例、体验式的游戏、员工的现场分享，为我们详细解读了情绪的本质，即什么是情绪？我们的情绪压力从何而来？我们该如何做好情绪管理？并传授了情绪管理的三个有效步骤，帮助员工合理疏导情绪，缓解压力。
通过此次培训，大家对情绪和压力的概念有了更理性与深入的认识，学会了如何应对生活中时常闪现的各类情绪与压力，做好情绪与压力管理，做到快乐生活，快乐工作。
